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膠原蛋白有哪些功效與作用

2023年12月08日11:14 |
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膠原蛋白是人體中不可或缺的養(yǎng)分之一,作為人體的一種重要的蛋白質(zhì),膠原蛋白主要存在于結(jié)締組織中。膠原蛋白對(duì)于人體如此重要,它的功效與作用主要表現(xiàn)在哪些方面呢?

首先,膠原蛋白對(duì)于皮膚具有重要的保護(hù)作用。它能夠增強(qiáng)皮膚的彈性和緊致度,減少皺紋和細(xì)紋的出現(xiàn),使皮膚更加光滑和有彈性。此外,膠原蛋白還能夠保持皮膚的水分平衡,使皮膚更加柔軟和有光澤。

其次,膠原蛋白對(duì)于骨骼和關(guān)節(jié)也具有重要的作用。它是構(gòu)成骨骼和關(guān)節(jié)的重要成分,能夠增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和穩(wěn)定性,減少骨折和關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。因此,適量攝入膠原蛋白對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疾病具有重要意義。

此外,膠原蛋白還對(duì)于肌肉和血管具有重要的保護(hù)作用。它能夠增強(qiáng)肌肉的彈性和穩(wěn)定性,減少肌肉損傷和疼痛的發(fā)生。同時(shí),膠原蛋白還能夠增強(qiáng)血管的彈性和穩(wěn)定性,減少血管硬化和高血壓的發(fā)生。

最后,膠原蛋白對(duì)于消化系統(tǒng)也有重要的作用。它能夠增強(qiáng)腸道的黏膜屏障功能,減少腸道炎癥和潰瘍的發(fā)生。同時(shí),膠原蛋白還能夠促進(jìn)胃腸道的消化和吸收,增強(qiáng)人體的營養(yǎng)吸收能力。

重慶星宸整形美容醫(yī)院副院長邱永碧表示,在日常生活中,可以通過喝骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等食物補(bǔ)充膠原蛋白,但由于會(huì)被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分,且真正能到達(dá)肌膚并起作用的量非常有限。求美者也可以選擇皮下注射或口服小分子膠原蛋白肽來補(bǔ)充,需要注意的是,注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收,因此其功效只能維持半年至一年,而且少數(shù)人群可能會(huì)出現(xiàn)過敏、感染等副作用。(重慶星宸整形美容醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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