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孩子近視?這幾個原因可能被忽視

2023年09月11日16:24 |
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孩子早早就出現(xiàn)了近視的情況?重慶愛成大坪眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長徐智勇提醒,可能和生活中幾個容易忽視的習(xí)慣有關(guān)。

攝入過多甜食

甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素B1,會直接影響視神經(jīng)功能,導(dǎo)致視覺障礙。

而且長期大量攝入糖分,在代謝過程中,會產(chǎn)生很多酸性物質(zhì),酸性物質(zhì)會和體內(nèi)的鈣離子發(fā)生中和反應(yīng),從而降低體內(nèi)鈣的含量。

缺鈣會導(dǎo)致視網(wǎng)膜彈力減退,晶狀體壓力上升,眼球前后徑拉長,容易導(dǎo)致近視的發(fā)生以及加深近視程度。而眼軸每增長1mm,就相當(dāng)于近視度數(shù)增加300度。

過早學(xué)琴

網(wǎng)上有“十個琴童九個近視”的說法,但近視的成因是多方面的,所以將“練鋼琴”與“近視”劃等號并不合適。

不過從眼科臨床接診情況上看,琴童中近視者確實(shí)較為常見。這是什么原因呢?

琴譜的字小,眼睛看得也近,還要時不時地低頭看鍵盤,黑白琴鍵頻繁切換,不斷需要調(diào)整眼部睫狀肌來對準(zhǔn)焦距,很容易導(dǎo)致孩子視力疲勞。

眼睛盯著近處,注意力更加集中,容易忽略時間。如果不注意休息,同樣會造成眼睛的疲勞。學(xué)齡前兒童眼球處于發(fā)育期,過度用眼,容易導(dǎo)致近視的產(chǎn)生。

過亮或者過暗的臺燈

很多家長在挑選臺燈的時候,會選燈很亮的,覺得越亮看得就越清,但不是光線越強(qiáng)對眼睛越好,相反太亮反而容易讓眼睛疲勞、難受。

完全處于黑暗的環(huán)境中開燈用眼也是不合適的,家里房間大燈關(guān)掉,黑漆漆的房間里只開一盞臺燈,這樣的強(qiáng)對比更加刺激眼睛。

給孩子們挑選一款合適的護(hù)眼臺燈,有助于保護(hù)孩子視力,大家要記住這個選燈原則:無頻閃,有足夠和均勻的照度,有適當(dāng)?shù)纳珳亍?/p>

用眼習(xí)慣

不良的用眼習(xí)慣是造成近視的關(guān)鍵因素,錯誤的坐姿,寫字姿勢,桌椅搭配,都會影響孩子的視力。

根據(jù)“坐于椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”的自我監(jiān)測原則,調(diào)節(jié)書桌椅高度。

做到“三個一”。一拳,胸前與桌子間隔一拳(一個拳頭的距離);一尺,眼睛與書本距離一尺(33厘米的距離);一寸,握筆手指要與筆尖之間一寸遠(yuǎn)。

家長應(yīng)該加強(qiáng)孩子近視意識,購買合適的桌椅,糾正錯誤的坐姿,同時要記得帶孩子定期檢查眼睛,看近視度數(shù)增長得是否過快等。(重慶愛成大坪眼科醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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