葉酸似乎是每個(gè)孕媽媽在懷孕期間都在補(bǔ)充的，但并非所有孕媽媽都適合補(bǔ)充葉酸。

葉酸是什么

重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生丁小琴表示，葉酸又稱維生素B9，是一種水溶性維生素，作用是參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質(zhì)的合成，對(duì)細(xì)胞分裂和生長具有重要意義，是預(yù)防胎兒畸形的重要營養(yǎng)元素。

人體對(duì)葉酸的需求量取決于機(jī)體代謝和細(xì)胞增殖的速度，而孕婦為了滿足自身代謝以及胎兒的正常發(fā)育，對(duì)于葉酸的需求量就會(huì)更大，所以一般懷孕后的女性需要額外補(bǔ)充葉酸。

葉酸怎么補(bǔ)充？

1、食物補(bǔ)充：我們知道葉酸無法通過人體合成，只能靠外源性攝入。食物中廣泛存在著天然葉酸，但這些天然葉酸不夠穩(wěn)定，在加工過程中容易大量流失，真正補(bǔ)充葉酸的量少之又少，所以孕婦光是靠通過食物補(bǔ)充葉酸是不理想的。

2、葉酸補(bǔ)充劑：孕婦必須每天小劑量的補(bǔ)充葉酸增補(bǔ)劑，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下購買、服用。

葉酸代謝障礙人群謹(jǐn)慎補(bǔ)充葉酸

有的人比較特殊，因?yàn)檫z傳(基因)缺陷導(dǎo)致葉酸利用率低下，后者俗稱葉酸代謝障礙，這類人在補(bǔ)充葉酸時(shí)不能一味補(bǔ)充。由于葉酸無法正常完成分解代謝，導(dǎo)致“吃了卻沒吸收”，不但血清葉酸水平無法提高，還可能會(huì)讓未代謝葉酸在體內(nèi)蓄積導(dǎo)致潛在的其它威脅。（重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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