面部出油在公共場合很容易讓人尷尬，不僅是容易出油，也更容易長痘痘，對(duì)于油性皮膚日常的護(hù)理是非常重要的，良好的護(hù)理能有效避免問題的出現(xiàn)。那么，怎么改善油性皮膚呢？

　　重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院美容皮膚科主任鄧春華表示，油性皮膚大多和遺傳是離不開的，很多人皮膚皮脂的分泌本就比較多，又加上毛孔粗大，油膩的現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在臉上。隨著年齡的變化，油脂的分泌也會(huì)慢慢減少，這與身體的激素也是有關(guān)的，所以油性皮膚的保養(yǎng)不是一件容易的事。

　　油性皮膚怎么改善

　　徹底清潔皮膚

　　這是控油的第一步，清理老廢角質(zhì)和阻礙毛孔排泄的油污，掃除痘痘隱患。每天洗臉次數(shù)小于3次，在潔面產(chǎn)品的選擇上可以采用“交替清潔法”，即每隔2天使用皂基類活性洗面乳，這樣能夠做到適度清潔，避免刺激肌膚。

　　用活水洗臉

　　對(duì)油性皮膚來說，毛孔粗大，極容易堵塞毛孔，為了減少這種情況，我們應(yīng)該使用水龍頭或者淋浴噴頭直接洗臉，而不是用臉盆洗臉。

　　每周去一次角質(zhì)

　　不同的膚質(zhì)角質(zhì)去除的頻率，要根據(jù)自己的肌膚情況進(jìn)行角質(zhì)去除。

　　使用補(bǔ)水面膜

　　油性皮膚建議每周敷1次-2次補(bǔ)水面膜，這樣可以讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，滋潤缺水細(xì)胞組織。肌膚有了充足的水分，才能調(diào)節(jié)水油平衡，油脂分泌自然也會(huì)減少。

　　重視夜間護(hù)理

　　油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。建議油性皮膚的人最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收。

　　養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣

　　充足睡眠，少熬夜，晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間，早睡可減少毒素累積；

　　多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；

　　多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C可使皮膚美白；

　　少吃刺激性食品、海鮮；

　　保持皮膚清潔，睡前清潔皮膚，定期保養(yǎng)。（重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院 供稿）

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